Christinas Wellness

Basisk kost

Kan man äta sig frisk? Kroppen mår som bäst när den är basisk vilket betyder att pH-värdet på det du stoppar i dig helst ska vara från 7 och uppåt. Blodet är tex 7,4. Kroppen är naturligt basisk men olika saker skapar gifter i vår kropp vilket gör kroppen försurad (stress, negativitet, läkemedel, miljögifter, bekämpningsmedel, kost, alkohol). En basisk kost ska innehålla mest grönsaker och rotfrukter, försök se till att tallriken innehåller 75% av detta så kommer du märka skillnad både på hälsobesvär samt viktnedgång (en sur kropp håller fast överskottsfettet). Och glöm inte att dricka vatten varje dag, helst 2 liter!

 
 
 
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress